探讨由来已久的“老实人”问题。整本书看完的感受就是醍醐灌顶，我在我父母这一代的长辈，包括我自己的身上都看到了书里关于“老实”的行为或者心理特征。这个词被我妈用时候笼统却又精准，但是他们贫瘠的语言很难把“老实”描述完整。这本书将这类具有相同特点的人群，从心理特征到行为表现，从形成机制到具体解决思路，系统剖析出来的。
这本书分上下两部分，上半部分“理论篇”分析了老实人的特点、老实人之所以存在的原因，以及老实人的弱点。这部分最重要的主要还是提出了两种社会规范法则的理论。
下半部分“应用篇”则是具体的实践操作方法，具体涉及如何与领导相处、如何说真话与掩饰自我、如何看待拉关系等等具体的社会活动技巧，其重点其实并不在技巧上，而是破除本书上半部分所说的“老实人”们对这些行为的心理负担。
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